STŌDIO
HIGH INTENSITY
PILATES
NUESTRA
METODOLOGÍA
fusiona el control del
con técnicas de
y
pilates tradicional
fuerza, acondicionamiento
trabajo cardiovascular.
THE HOT ROOM
Entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto en un espacio a 35°C que eleva tu resistencia.
Clases diseñadas para retarte, entrenar con intención y generar resultados visibles.
Beneficios del HOT PILATES
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Mejora la flexibilidad y la movilidad
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El calor facilita la activación muscular
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Aumenta la resistencia sin impacto
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Estimula la quema de grasa y la definición
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Favorece la eliminación de toxinas
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Mejora la circulación
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Libera tensión acumulada
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Estimula producción de colágeno
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Profundiza la conexión cuerpo–mente
Es tu espacio para entrenar
a través de la
consiente, logrando
cuerpo y mente
fuerza y el movimiento
bienestar integral.
NUESTRAS
CLASES
están diseñadas para
distintos grupos musculares
un
con resultados visibles.
activar
cada día logrando
entrenamiento efectivo, progresivo y
En ofrecemos
entrenamiento
para lograr
y estimular la
STŌDIO
programas de
estructurados y progresivos
desarrollo muscular, definición
quema de grasa.
LOWER SCULPT
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glúteos
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pierna completa
UPPER SCULPT
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bicep
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tricep
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espalda
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hombro
FULL BODY
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fuerza
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control
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movilidad
TOAST THOSE BUNS
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glúteos
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aductores
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abductores
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isquiotibiales
CORE & CARDIO
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core
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intervalos
STRETCH AND FLOW
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restauración muscular
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mejora flexibilidad
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activación integral
REFORMER
Trabaja fuerza y control en reformers de alto desempeño para desarrollar musculatura profunda y estabilidad.
Entrenamiento progresivo, preciso y de bajo impacto.
Beneficios del PILATES REFORMER
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Mejora el control y precisión de tus movimientos
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Fortalece sin impacto y cuida las articulaciones
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Ayuda a reducir tensión muscular
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Mejora la postura y la alineación corporal
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Incrementa la movilidad
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Permite progresión segura y controlada
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Favorece la recuperación muscular